Prof. Dr. Suraiya Sultana

Author name: Professor Dr. Suraiya Sultana

Uncategorized

Vaginal Hysterectomy (āϝ⧋āύāĻŋāĻĒāĻĨ⧇ āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻžāĻļāϝāĻŧ āĻ…āĻĒāϏāĻžāϰāĻŖ)

Vaginal Hysterectomy āĻšāϞ⧋ āĻāĻ•āϟāĻŋ āφāϧ⧁āύāĻŋāĻ• āĻ“ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻĻ āϏāĻžāĻ°ā§āϜāĻŋāĻ•ā§āϝāĻžāϞ āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋ, āϝ⧇āĻ–āĻžāύ⧇ āϰ⧋āĻ—ā§€āϰ āϝ⧋āύāĻŋāĻĒāĻĨ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻžāĻļāϝāĻŧ āĻ…āĻĒāϏāĻžāϰāĻŖ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āĻāχ āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋāϤ⧇ āĻĒ⧇āĻŸā§‡ āϕ⧋āύ⧋ āĻŦāĻĄāĻŧ āĻ•āĻžāϟāĻžāϛ⧇āρāĻĄāĻŧāĻž āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ āĻšāϝāĻŧ āύāĻž, āĻĢāϞ⧇ āĻ…āĻĒāĻžāϰ⧇āĻļāύ⧇āϰ āĻĒāϰ āĻŦā§āϝāĻĨāĻž āϤ⧁āϞāύāĻžāĻŽā§‚āϞāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ•āĻŽ āĻšāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻšāĻ“āϝāĻŧāĻž āϏāĻŽā§āĻ­āĻŦ āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āĻāχ āϏāĻžāĻ°ā§āϜāĻžāϰāĻŋāϤ⧇ āφāϧ⧁āύāĻŋāĻ• āĻ…ā§āϝāĻžāύ⧇āĻ¸ā§āĻĨ⧇āϏāĻŋāϝāĻŧāĻž āĻ“ āωāĻ¨ā§āύāϤ āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāĻž āĻĒā§āϰāϝ⧁āĻ•ā§āϤāĻŋ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧ, āϝāĻžāϰ āĻ•āĻžāϰāϪ⧇ āϰ⧋āĻ—ā§€ āĻ…āĻĒāĻžāϰ⧇āĻļāύ⧇āϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻ“ āĻĒāϰāĻŦāĻ°ā§āϤ⧀āϤ⧇ āϖ⧁āĻŦ āĻ•āĻŽ āĻŦā§āϝāĻĨāĻž āĻ…āύ⧁āĻ­āĻŦ āĻ•āϰ⧇āύāĨ¤ āϰāĻ•ā§āϤāĻ•ā§āώāϰāĻŖ āĻ•āĻŽ āĻšāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻŽāϪ⧇āϰ āĻā§āρāĻ•āĻŋāĻ“ āϤ⧁āϞāύāĻžāĻŽā§‚āϞāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ•āĻŽ āĻĨāĻžāϕ⧇āĨ¤ āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖāϤ āϰ⧋āĻ—ā§€āϕ⧇ āĻ…āĻ˛ā§āĻĒ āϏāĻŽāϝāĻŧ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻšāĻžāϏāĻĒāĻžāϤāĻžāϞ⧇ āĻĨāĻžāĻ•āϤ⧇ āĻšāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāĻ• āĻœā§€āĻŦāύ⧇ āĻĢāĻŋāϰ⧇ āϝāĻžāĻ“āϝāĻŧāĻž āϝāĻžāϝāĻŧāĨ¤ Vaginal Hysterectomy āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āωāĻĒāϝ⧋āĻ—ā§€ āϝ⧇āϏāĻŦ āϰ⧋āĻ—ā§€āϰ āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻžāĻļāϝāĻŧ āύ⧇āĻŽā§‡ āφāϏāĻž (Uterine Prolapse), āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āĻŽāĻžāϏāĻŋāĻ• āϰāĻ•ā§āϤāĻ•ā§āώāϰāĻŖ, āϜāϰāĻžāϝāĻŧ⧁āϰ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻāĻŋāĻˇā§āϟ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āĻŦāĻž āĻĻā§€āĻ°ā§āϘāĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻĨāĻžāϜāύāĻŋāϤ āϜāϟāĻŋāϞāϤāĻž āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤ āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāϕ⧇āϰ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻ…āύ⧁āϝāĻžāϝāĻŧā§€ āϰ⧋āĻ—ā§€āϰ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝāĻžāϝāĻŧāύ āĻ•āϰ⧇ āĻāχ āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋ āύāĻŋāĻ°ā§āĻŦāĻžāϚāύ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āĻāχ āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋāϰ āĻ…āĻ¨ā§āϝāϤāĻŽ āĻŦāĻĄāĻŧ āϏ⧁āĻŦāĻŋāϧāĻž āĻšāĻ˛ā§‹â€”āĻĻā§āϰ⧁āϤ āφāϰ⧋āĻ—ā§āϝ āϞāĻžāĻ­, āĻ•āĻŽ āϜāϟāĻŋāϞāϤāĻž, āĻ•āĻŽ āĻ–āϰāϚ āĻāĻŦāĻ‚ āϰ⧋āĻ—ā§€āϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻšā§āĻ›āĻ¨ā§āĻĻā§āϝāĨ¤ āϏāĻ āĻŋāĻ• āϏāĻŽāϝāĻŧ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻž āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāϕ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻāχ āϏāĻžāĻ°ā§āϜāĻžāϰāĻŋ āĻ•āϰāĻžāϞ⧇ āϰ⧋āĻ—ā§€āϰ āĻœā§€āĻŦāύāϝāĻžāĻ¤ā§āϰāĻžāϰ āĻŽāĻžāύ āωāĻ˛ā§āϞ⧇āĻ–āϝ⧋āĻ—ā§āϝāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āωāĻ¨ā§āύāϤ āĻšāϝāĻŧāĨ¤

Blog Zinest

āĻāĻ¨ā§āĻŸā§‡āύāĻžāϟāĻžāϞ āĻšā§‡āĻ•āφāĻĒ: āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāϝāĻŧ āĻŽāĻž āĻ“ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻžāϰ āύāĻŋāĻļā§āϚāϝāĻŧāϤāĻž

āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāϝāĻŧ āĻŽāĻž āĻ“ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽāĻŋāϤ āĻāĻ¨ā§āĻŸā§‡āύāĻžāϟāĻžāϞ āĻšā§‡āĻ•āφāĻĒ āĻ…āĻĒāϰāĻŋāĻšāĻžāĻ°ā§āϝāĨ¤ āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻ•āĻžāϞ⧀āύ āĻāχ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻŽāĻžāϤ⧃āĻĻ⧇āĻš āĻ“ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻļ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻŦ⧇āĻ•ā§āώāĻŖ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧ, āϏāĻŽā§āĻ­āĻžāĻŦā§āϝ āĻā§āρāĻ•āĻŋ āϏāύāĻžāĻ•ā§āϤ āĻ•āϰāĻž āϝāĻžāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ⧀āϝāĻŧ āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ—ā§āϰāĻšāĻŖ āĻ•āϰāĻž āϝāĻžāϝāĻŧāĨ¤ āĻĄāĻžāĻ•ā§āϤāĻžāϰ⧇āϰ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻŦ⧇āĻ•ā§āώāϪ⧇ āϰāĻ•ā§āϤāϚāĻžāĻĒ, āĻšāĻŋāĻŽā§‹āĻ—ā§āϞ⧋āĻŦāĻŋāύ, āχāωāϰāĻŋāύ, āĻ—āĻ°ā§āϭ⧇āϰ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāύ āĻ“ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āĻšāĻžāĻ°ā§āϟāĻŦāĻŋāϟ āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽāĻŋāϤ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āĻāĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ“ āϝ⧇āϕ⧋āύ⧋ āĻ…āĻ¸ā§āĻŦāĻ¸ā§āϤāĻŋ āĻŦāĻž āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϰ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύ āϏāĻŽā§āĻ­āĻŦ āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āĻāĻ¨ā§āĻŸā§‡āύāĻžāϟāĻžāϞ āĻšā§‡āĻ•āφāĻĒ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻŽāĻž āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ, āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻœā§€āĻŦāύāϝāĻžāĻ¤ā§āϰāĻžāϰ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻĒāĻžāύāĨ¤ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ⧇ āϟāĻŋāĻ•āĻžāĻĻāĻžāύ, āĻ”āώāϧ āĻŦāĻž āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϝ āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ—ā§āϰāĻšāĻŖ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽāĻŋāϤ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻžāϰ āĻĢāϞ⧇ āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāϝāĻŧ āϝ⧇āϕ⧋āύ⧋ āϜāϟāĻŋāϞāϤāĻž āφāϗ⧇ āĻĨ⧇āϕ⧇ āϚāĻŋāĻšā§āύāĻŋāϤ āĻšāϝāĻŧ⧇ āϏāĻšāĻœā§‡ āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύ āĻ•āϰāĻž āϝāĻžāϝāĻŧāĨ¤ āĻāϟāĻŋ āĻļ⧁āϧ⧁āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰ āĻŽāĻžāϤ⧃āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāχ āύāϝāĻŧ, āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻ“ āϏāĻ āĻŋāĻ• āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻļ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝāĻ“ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĨ¤ āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽāĻŋāϤ āĻšā§‡āĻ•āφāĻĒ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻ•āĻžāϞ⧀āύ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āĻā§āρāĻ•āĻŋ āϝ⧇āĻŽāύ āĻĄāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŦ⧇āϟāĻŋāϏ, āĻšāĻžāχ āĻŦā§āϞāĻžāĻĄ āĻĒā§āϰ⧇āϏāĻžāϰ āĻŦāĻž āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋāĻšā§€āύāϤāĻžāϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāĻ“ āύāĻŋāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻŖ āĻ•āϰāĻž āϝāĻžāϝāĻŧāĨ¤ āĻāĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ“, āϏāĻ¨ā§āϤāĻžāύ āĻĒā§āϰāϏāĻŦ⧇āϰ āφāϗ⧇ āĻŽāĻž āĻ“ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ⧀āϝāĻŧ āĻĒā§āϰāĻ¸ā§āϤ⧁āϤāĻŋ āύ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āϏāĻŽā§āĻ­āĻŦ āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āϧāĻžāĻĒāϕ⧇ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻĻ āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĒāĻžāϰ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϏāĻŽāϝāĻŧāĻŽāϤ⧋ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻĄāĻžāĻ•ā§āϤāĻžāϰ⧇āϰ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻŽā§‡āύ⧇ āϚāϞāĻž āĻ…āĻ¤ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āϜāϰ⧁āϰāĻŋāĨ¤ āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻ•āĻžāϞ⧀āύ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻŦ⧇āĻ•ā§āώāĻŖ āĻļ⧁āϧ⧁āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āύāϝāĻŧ, āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ“ āφāĻŦ⧇āĻ—āĻ—āϤ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻžāϕ⧇āĻ“ āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āϤāĻžāχ āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āĻ• āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻŦāϤ⧀ āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāϰ āωāϚāĻŋāϤ āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽāĻŋāϤ āĻāĻ¨ā§āĻŸā§‡āύāĻžāϟāĻžāϞ āĻšā§‡āĻ•āφāĻĒ āĻ•āϰāĻžāύ⧋ āĻāĻŦāĻ‚ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻ“ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻžāϰ āĻĻāĻŋāϕ⧇ āĻŽāύ⧋āϝ⧋āĻ— āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻžāĨ¤

Blog Zinest

āĻĒā§‹āĻ¸ā§āϟāύ⧇āϟāĻžāϞ āĻšā§‡āĻ•āφāĻĒ: āĻŽāĻž āĻ“ āύāĻŦāϜāĻžāϤāϕ⧇āϰ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻžāϰ āύāĻŋāĻļā§āϚāϝāĻŧāϤāĻž

āϏāĻ¨ā§āϤāĻžāύ āϜāĻ¨ā§āĻŽā§‡āϰ āĻĒāϰ āĻŽāĻž āĻ“ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻ…āĻ¤ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĨ¤ āĻĒā§‹āĻ¸ā§āϟāύ⧇āϟāĻžāϞ āĻšā§‡āĻ•āφāĻĒ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻŽāĻžāϝāĻŧ⧇āϰ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻž āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤ āĻ•āϰāĻž āϝāĻžāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āύāĻŦāϜāĻžāϤāϕ⧇āϰ āϏāĻ āĻŋāĻ• āĻĒāϰāĻŋāϚāĻ°ā§āϝāĻž āĻ•āϰāĻž āϏāĻŽā§āĻ­āĻŦ āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āĻāχ āϏāĻŽāϝāĻŧ⧇ āĻĄāĻžāĻ•ā§āϤāĻžāϰ⧇āϰ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻŦ⧇āĻ•ā§āώāϪ⧇ āĻŽāĻžāϝāĻŧ⧇āϰ āϰāĻ•ā§āϤāϚāĻžāĻĒ, āϰāĻ•ā§āϤ⧇āϰ āĻŽāĻžāύ, āĻĒā§āϰāϏāĻŦ āĻĒāϰāĻŦāĻ°ā§āϤ⧀ āϜāϟāĻŋāϞāϤāĻž, āĻ›āĻŋāρāĻĄāĻŧ⧇ āϝāĻžāĻ“āϝāĻŧāĻž āĻŦāĻž āϏāĻŋāϜāĻžāϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāύ āϏ⧇āϞ⧇āϰ āϏāĻ āĻŋāĻ• āύāĻŋāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻŖ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āϝ⧇āϕ⧋āύ⧋ āĻ…āĻ¸ā§āĻŦāĻ¸ā§āϤāĻŋ āĻŦāĻž āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž, āϝ⧇āĻŽāύ āĻŦā§āϝāĻĨāĻž, āϰāĻ•ā§āϤāĻĒāĻžāϤ āĻŦāĻž āχāύāĻĢ⧇āĻ•āĻļāύ, āφāϗ⧇ āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āĻļāύāĻžāĻ•ā§āϤ āĻ•āϰ⧇ āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύ āĻ•āϰāĻž āϝāĻžāϝāĻŧāĨ¤ āύāĻŦāϜāĻžāϤāϕ⧇āϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧ āϝāĻžāϤ⧇ āϤāĻžāϰ āĻ“āϜāύ, āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ⧇āϰ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āϏāĻ āĻŋāĻ• āĻĨāĻžāϕ⧇āĨ¤ āĻāĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ“, āĻŽāĻžā§Ÿā§‡āϰ āĻĻ⧁āϧ āĻ–āĻžāĻ“āϝāĻŧāĻžāύ⧋, āύāĻŦāϜāĻžāϤāϕ⧇āϰ āĻ¤ā§āĻŦāϕ⧇āϰ āϝāĻ¤ā§āύ, āĻšāĻžāχāϜāĻŋāύ āĻāĻŦāĻ‚ āϟāĻŋāĻ•āĻžāĻĻāĻžāύ āϏāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽāĻŋāϤ āĻšā§‡āĻ•āφāĻĒ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āϏāĻŽā§āĻ­āĻžāĻŦā§āϝ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āϝ⧇āĻŽāύ āϜāĻ¨ā§āĻĄāĻŋāϏ, āχāύāĻĢ⧇āĻ•āĻļāύ āĻŦāĻž āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϝ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āφāϗ⧇ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻļāύāĻžāĻ•ā§āϤ āĻ•āϰāĻž āϝāĻžāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽāϝāĻŧāĻŽāϤ⧋ āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāĻž āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤ āĻ•āϰāĻž āϝāĻžāϝāĻŧāĨ¤ āĻĒā§‹āĻ¸ā§āϟāύ⧇āϟāĻžāϞ āĻšā§‡āĻ•āφāĻĒ āĻļ⧁āϧ⧁ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻž āύāϝāĻŧ, āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ“ āφāĻŦ⧇āĻ—āĻ—āϤ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻžāϕ⧇āĻ“ āϏāĻŽāĻ°ā§āĻĨāύ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āϜāĻ¨ā§āĻŽā§‡āϰ āĻĒāϰ āĻŽāĻž āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āϚāĻžāĻĒ, Depresion  āĻāϰ āϏāĻŽā§āĻŽā§āĻ–ā§€āύ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ, āϤāĻžāχ āĻāχ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻŦ⧇āĻ•ā§āώāĻŖ āϤāĻžāϰ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻŦāϜāĻžāϝāĻŧ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇āĻ“ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻŽāĻž āĻ“ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻĻ, āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻ“ āϏ⧁āĻ–ā§€ āĻœā§€āĻŦāύ āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒā§‹āĻ¸ā§āϟāύ⧇āϟāĻžāϞ āĻšā§‡āĻ•āφāĻĒ āĻ…āĻĒāϰāĻŋāĻšāĻžāĻ°ā§āϝāĨ¤ āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽāĻŋāϤ āĻšā§‡āĻ•āφāĻĒ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻŽāĻžāϝāĻŧ⧇āϰ āĻĒ⧁āύāϰ⧁āĻĻā§āϧāĻžāϰ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻšāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āύāĻŦāϜāĻžāϤāϕ⧇āϰ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻž āĻŦāϜāĻžāϝāĻŧ āĻĨāĻžāϕ⧇āĨ¤ āϤāĻžāχ āϏāĻ¨ā§āϤāĻžāύ āϜāĻ¨ā§āĻŽā§‡āϰ āĻĒāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧāĻŽāϤ⧋ āĻĄāĻžāĻ•ā§āϤāĻžāϰāĻŋ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻ…āύ⧁āϝāĻžāϝāĻŧā§€ āĻĒā§‹āĻ¸ā§āϟāύ⧇āϟāĻžāϞ āĻšā§‡āĻ•āφāĻĒ āĻ•āϰāĻžāύ⧋ āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āĻ• āĻŽāĻžāϝāĻŧ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ…āĻ¤ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āϜāϰ⧁āϰāĻŋāĨ¤

Tips

āύāϰāĻŽāĻžāϞ āĻĄā§‡āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰāĻŋ: āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻĻ āĻ“ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāĻ• āĻĒā§āϰāϏāĻŦ⧇āϰ āύāĻŋāĻļā§āϚāϝāĻŧāϤāĻž

āύāϰāĻŽāĻžāϞ āĻĄā§‡āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰāĻŋ āĻšāϞ⧋ āĻāĻŽāύ āĻāĻ•āϟāĻŋ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻĻ āĻ“ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāĻ• āĻĒā§āϰāĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻž, āϝāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āϏāĻ¨ā§āϤāĻžāύ āϜāĻ¨ā§āĻŽāĻ—ā§āϰāĻšāĻŖ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻāχ āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋāϤ⧇ āĻŽāĻžāϝāĻŧ⧇āϰ āĻāĻŦāĻ‚ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ⧇āϰ āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻ¤ā§āϤāĻž āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āĻĄāĻžāĻ•ā§āϤāĻžāϰ āĻ“ āύāĻžāĻ°ā§āϏāĻĻ⧇āϰ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻŦ⧇āĻ•ā§āώāϪ⧇ āĻĒā§āϰāϏāĻŦāϟāĻŋ āĻĒāϰāĻŋāϚāĻžāϞāĻŋāϤ āĻšāϝāĻŧ āϝāĻžāϤ⧇ āĻŽāĻž āφāϰāĻžāĻŽāĻĻāĻžāϝāĻŧāĻ• āĻĒāϰāĻŋāĻŦ⧇āĻļ⧇ āĻĨāĻžāϕ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϕ⧋āύ⧋ āĻā§āρāĻ•āĻŋ āύāĻž āĻĨāĻžāϕ⧇āĨ¤ āύāϰāĻŽāĻžāϞ āĻĄā§‡āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰāĻŋ āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖāϤ āĻ•āĻŽ āϜāϟāĻŋāϞ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒ⧁āύāϰ⧁āĻĻā§āϧāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāĻ“ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āĻŽāĻžāϝāĻŧ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāϟāĻŋ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ“ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ¸ā§āĻŦāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻĻāĻžāϝāĻŧāĻ•āĨ¤ āĻĒā§āϰāϏāĻŦāĻ•āĻžāϞ⧀āύ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻŦ⧇āĻ•ā§āώāϪ⧇ āĻĄāĻžāĻ•ā§āϤāĻžāϰ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻŽāĻžāϝāĻŧ⧇āϰ āϰāĻ•ā§āϤāϚāĻžāĻĒ, āĻšā§ƒāĻĻāĻ¸ā§āĻĒāĻ¨ā§āĻĻāύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āĻšāĻžāĻ°ā§āϟāĻŦāĻŋāϟ āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽāĻŋāϤ āĻĻ⧇āĻ–āĻž āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ āĻ…āύ⧁āϝāĻžāϝāĻŧā§€ āĻĻ⧁āϧ āĻ–āĻžāĻ“āϝāĻŧāĻžāύ⧋, āĻŦā§āϝāĻĨāĻž āύāĻŋāϝāĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϝ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āĻāĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ“ āύāĻŦāϜāĻžāϤāϕ⧇āϰ āĻļā§āĻŦāĻžāϏāĻĒā§āϰāĻļā§āĻŦāĻžāϏ, āĻ“āϜāύ, āĻ¤ā§āĻŦāϕ⧇āϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰāĻŋāĻ• āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻž āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āύāϰāĻŽāĻžāϞ āĻĄā§‡āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰāĻŋāϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻŽāĻžāϝāĻŧ⧇āϰ āφāϰāĻžāĻŽāĻĻāĻžāϝāĻŧāĻ• āĻ“ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻĻ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻžāϤāĻž āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤ āĻ•āϰāĻž āϝāĻžāϝāĻŧāĨ¤ āĻāϟāĻŋ āĻļ⧁āϧ⧁āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āύāϝāĻŧ, āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ“ āφāĻŦ⧇āĻ—āĻ—āϤ āĻļāĻžāĻ¨ā§āϤāĻŋāϰ āϜāĻ¨ā§āϝāĻ“ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĨ¤ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻĻ āĻĒāϰāĻŋāĻŦ⧇āĻļ, āϏāĻ āĻŋāĻ• āĻĒāĻ°ā§āϝāĻŦ⧇āĻ•ā§āώāĻŖ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻž āĻĄāĻžāĻ•ā§āϤāĻžāϰ āĻ“ āύāĻžāĻ°ā§āϏāĻĻ⧇āϰ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ⧇ āύāϰāĻŽāĻžāϞ āĻĄā§‡āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰāĻŋ āĻŽāĻž āĻ“ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϏ⧁āĻ–āĻ•āϰ āĻ“ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻĻ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻžāϤāĻž āĻšāϝāĻŧ⧇ āĻ“āϠ⧇āĨ¤ āύāϰāĻŽāĻžāϞ āĻĄā§‡āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰāĻŋ āĻŽāĻžāϤ⧃ āĻ“ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻž āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰ⧇āϰ āφāύāĻ¨ā§āĻĻāĻ“ āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āϤāĻžāχ āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āĻ• āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻŦāϤ⧀ āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāϰ āωāϚāĻŋāϤ āωāĻĒāϝ⧁āĻ•ā§āϤ āϏāĻŽāϝāĻŧ⧇ āĻĄāĻžāĻ•ā§āϤāĻžāϰ⧇āϰ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻ…āύ⧁āϝāĻžāϝāĻŧā§€ āύāϰāĻŽāĻžāϞ āĻĄā§‡āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰāĻŋāϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āϰāĻžāĨ¤

Tips

āĻšāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§‡āϰ⧇āĻ•āϟāĻŽāĻŋ: āφāϧ⧁āύāĻŋāĻ• āĻ“ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻĻ āϏāĻžāĻ°ā§āϜāĻžāϰāĻŋ

āĻšāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§‡āϰ⧇āĻ•āϟāĻŽāĻŋ āĻšāϞ⧋ āĻāĻŽāύ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏāĻžāĻ°ā§āϜāĻžāϰāĻŋ, āϝāĻž āĻĒā§āϰāϏ⧂āϤāĻŋ āĻŦāĻž āĻ—āĻžāχāύ⧋āĻ•āϞāϜāĻŋāĻ•ā§āϝāĻžāϞ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϰ āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāϧ⧁āύāĻŋāĻ• āĻ“ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻĻ āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋāϤ⧇ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ¨ā§āύ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āĻāχ āϏāĻžāĻ°ā§āϜāĻžāϰāĻŋāϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻŽāĻžāϝāĻŧ⧇āϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻā§āρāĻ•āĻŋ āĻ•āĻŽāĻžāύ⧋ āĻšāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻž āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤ āĻ•āϰāĻž āϝāĻžāϝāĻŧāĨ¤ āĻĄāĻžāĻ•ā§āϤāĻžāϰ āĻ“ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻž āύāĻžāĻ°ā§āϏāĻĻ⧇āϰ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻŦ⧇āĻ•ā§āώāϪ⧇ āϏāĻžāĻ°ā§āϜāĻžāϰāĻŋ āĻĒāϰāĻŋāϚāĻžāϞāĻŋāϤ āĻšāϝāĻŧ, āϝāĻžāϤ⧇ āϝ⧇āϕ⧋āύ⧋ āϜāϟāĻŋāϞāϤāĻž āĻŦāĻž āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āφāϗ⧇ āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āĻļāύāĻžāĻ•ā§āϤ āĻ•āϰ⧇ āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύ āĻ•āϰāĻž āϏāĻŽā§āĻ­āĻŦ āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āĻšāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§‡āϰ⧇āĻ•āϟāĻŽāĻŋ āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖāϤ āϜāϰāĻžāϝāĻŧ⧁ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•āĻŋāϤ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āϝ⧇āĻŽāύ āĻĢāĻžāχāĻŦā§āϰāϝāĻŧ⧇āĻĄ, āĻ­āĻžāϰ⧀ āĻŽāĻžāϏāĻŋāĻ•, āĻ•ā§āϰāύāĻŋāĻ• āχāύāĻĢ⧇āĻ•āĻļāύ āĻŦāĻž āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϝ āĻ—āĻžāχāύ⧋āĻ•āϞāϜāĻŋāĻ•ā§āϝāĻžāϞ āϜāϟāĻŋāϞāϤāĻžāϰ āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āφāϧ⧁āύāĻŋāĻ• āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāĻž āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋāϰ āĻ•āĻžāϰāϪ⧇ āϏāĻžāĻ°ā§āϜāĻžāϰāĻŋāϰ āĻā§āρāĻ•āĻŋ āĻ•āĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒ⧁āύāϰ⧁āĻĻā§āϧāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāĻ“ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āĻ…āĻĒāĻžāϰ⧇āĻļāύ⧇āϰ āĻĒāϰ āϰ⧋āĻ—ā§€āϰ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻž āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻŦ⧇āĻ•ā§āώāĻŖ āĻ“ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ⧀āϝāĻŧ āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāĻž āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āϏāĻžāĻ°ā§āϜāĻžāϰāĻŋāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āϰāĻ•ā§āϤāĻ•ā§āώāϝāĻŧ āĻ•āĻŽāĻžāύ⧋, āĻŦā§āϝāĻĨāĻž āύāĻŋāϝāĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻŽāĻŖ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϰ⧋āϧ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āϏāϤāĻ°ā§āĻ•āϤāĻž āύ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āϰ⧋āĻ—ā§€āϕ⧇ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻĻ āĻ“ āφāϰāĻžāĻŽāĻĻāĻžāϝāĻŧāĻ• āĻĒāϰāĻŋāĻŦ⧇āĻļ⧇ āϰāĻžāĻ–āĻž āĻšāϝāĻŧ āϝāĻžāϤ⧇ āĻĒ⧁āύāϰ⧁āĻĻā§āϧāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻž āϏāĻšāϜ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āĻāĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ“ āϰ⧋āĻ—ā§€āϕ⧇ āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋ, āĻœā§€āĻŦāύāϝāĻžāĻ¤ā§āϰāĻž āĻ“ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ⧀āϝāĻŧ āĻ“āώ⧁āϧ⧇āϰ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āĻšāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§‡āϰ⧇āĻ•āϟāĻŽāĻŋ āĻļ⧁āϧ⧁āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύ āύāϝāĻŧ, āĻŦāϰāĻ‚ āϰ⧋āĻ—ā§€āϰ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻ¸ā§āϤāĻŋ āĻ“ āĻœā§€āĻŦāύ⧇āϰ āĻŽāĻžāύ⧋āĻ¨ā§āύāϝāĻŧāύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝāĻ“ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĨ¤ āϤāĻžāχ āωāĻĒāϝ⧁āĻ•ā§āϤ āϏāĻŽāϝāĻŧ⧇ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻž āĻĄāĻžāĻ•ā§āϤāĻžāϰ āĻ“ āφāϧ⧁āύāĻŋāĻ• āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāĻž āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋāϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻĻ āĻšāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§‡āϰ⧇āĻ•āϟāĻŽāĻŋ āĻ•āϰāĻž āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ…āĻ¤ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āϜāϰ⧁āϰāĻŋāĨ¤

Tips

āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻĻ āĻ“ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•āϰ⧀ āϏāĻžāĻ°ā§āϜāĻžāϰāĻŋ

āĻ“āĻ­āĻžāϰāĻŋ āϟāĻŋāωāĻŽāĻžāϰ āĻšāϞ⧋ āĻĄāĻŋāĻŽā§āĻŦāĻžāĻļāϝāĻŧ āĻŦāĻž āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻžāĻļāϝāĻŧ⧇ āϏ⧃āĻˇā§āϟ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž, āϝāĻž āϏāĻŽāϝāĻŧāĻŽāϤ⧋ āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāĻž āύāĻž āĻ•āϰāϞ⧇ āϜāϟāĻŋāϞāϤāĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āφāϧ⧁āύāĻŋāĻ• āĻ“ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻĻ āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāĻž āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋāϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻāχ āϧāϰāύ⧇āϰ āϟāĻŋāωāĻŽāĻžāϰ āĻāĻŦāĻ‚ āϜāϟāĻŋāϞ āϏāĻžāĻ°ā§āϜāĻžāϰāĻŋ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ¨ā§āύ āĻ•āϰāĻž āϝāĻžāϝāĻŧ, āϝāĻžāϤ⧇ āϰ⧋āĻ—ā§€ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻšāϝāĻŧ⧇ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāĻ• āĻœā§€āĻŦāύ⧇ āĻĢāĻŋāϰ⧇ āφāϏāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻž āĻĄāĻžāĻ•ā§āϤāĻžāϰ āĻ“ āύāĻžāĻ°ā§āϏāĻĻ⧇āϰ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻŦ⧇āĻ•ā§āώāϪ⧇ āϏāĻžāĻ°ā§āϜāĻžāϰāĻŋ āĻĒāϰāĻŋāϚāĻžāϞāĻŋāϤ āĻšāϝāĻŧ, āϝāĻž āĻā§āρāĻ•āĻŋ āĻ•āĻŽāĻžāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻā§€āĻ°ā§āϘāĻŽā§‡āϝāĻŧāĻžāĻĻāĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ“āĻ­āĻžāϰāĻŋ āϟāĻŋāωāĻŽāĻžāϰ⧇āϰ āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āϏāĻžāĻ°ā§āϜāĻžāϰāĻŋ āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖāϤ āϟāĻŋāωāĻŽāĻžāϰ⧇āϰ āφāĻ•āĻžāϰ, āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāύ āĻ“ āĻĒā§āϰāĻ•āĻžāϰāϭ⧇āĻĻ āĻ…āύ⧁āϝāĻžāϝāĻŧā§€ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āφāϧ⧁āύāĻŋāĻ• āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāĻž āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋ āϝ⧇āĻŽāύ āĻ˛ā§āϝāĻžāĻĒāĻžāϰ⧋āĻ¸ā§āϕ⧋āĻĒāĻŋāĻ• āϏāĻžāĻ°ā§āϜāĻžāϰāĻŋ āĻŦāĻž āĻŽāĻŋāύāĻŋ-āχāύāϭ⧇āϏāĻŋāĻ­ āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āϰ⧋āĻ—ā§€āϰ āφāϰāĻžāĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻĒ⧁āύāϰ⧁āĻĻā§āϧāĻžāϰ āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āĻ…āĻĒāĻžāϰ⧇āĻļāύ⧇āϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āϰāĻ•ā§āϤāĻ•ā§āώāϝāĻŧ, āϏāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻŽāĻŖ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϝ āϜāϟāĻŋāϞāϤāĻž āĻ•āĻŽāĻžāύ⧋āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āϏāϤāĻ°ā§āĻ•āϤāĻž āύ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āϏāĻžāĻ°ā§āϜāĻžāϰāĻŋāϰ āĻĒāϰ⧇ āϰ⧋āĻ—ā§€āϰ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻŦ⧇āĻ•ā§āώāĻŖ, āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋ, āĻœā§€āĻŦāύāϝāĻžāĻ¤ā§āϰāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ⧀āϝāĻŧ āĻ“āώ⧁āϧ⧇āϰ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽāĻŋāϤ āĻšā§‡āĻ•āφāĻĒ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻĒ⧁āύāϰāĻžāϝāĻŧ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āĻšāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āϏāĻŽā§āĻ­āĻžāĻŦāύāĻž āĻ•āĻŽāĻžāύ⧋ āϝāĻžāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻā§€āĻ°ā§āϘāĻŽā§‡āϝāĻŧāĻžāĻĻāĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻ•āϰāĻž āϏāĻŽā§āĻ­āĻŦ āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āĻāĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ“ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻ¸ā§āϤāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻœā§€āĻŦāύāϝāĻžāĻ¤ā§āϰāĻžāϰ āĻŽāĻžāύ⧋āĻ¨ā§āύāϝāĻŧāύ āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āĻ“āĻ­āĻžāϰāĻŋ āϟāĻŋāωāĻŽāĻžāϰ āϏāĻžāĻ°ā§āϜāĻžāϰāĻŋ āĻļ⧁āϧ⧁āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϰ āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύ āύāϝāĻŧ, āĻŦāϰāĻ‚ āϰ⧋āĻ—ā§€āϰ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻž, āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻļāĻžāĻ¨ā§āϤāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻā§€āĻ°ā§āϘāĻŽā§‡āϝāĻŧāĻžāĻĻāĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ…āĻ¤ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĨ¤ āϤāĻžāχ āωāĻĒāϝ⧁āĻ•ā§āϤ āϏāĻŽāϝāĻŧ⧇ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻž āĻĄāĻžāĻ•ā§āϤāĻžāϰ āĻāĻŦāĻ‚ āφāϧ⧁āύāĻŋāĻ• āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāĻž āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋāϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻĻ āϏāĻžāĻ°ā§āϜāĻžāϰāĻŋ āĻ•āϰāĻž āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ…āĻĒāϰāĻŋāĻšāĻžāĻ°ā§āϝāĨ¤

Scroll to Top